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你可能知道生姜精油是一種-的助-劑,但很少有人知道它對肥胖也有效果。
生姜精油中含有姜辣素,這種化合物可以減少腸道,幫助你吸收食物中的-和礦物質(zhì)。
和皮精油一樣,生姜精油也有助于抑制對甜食的渴望,從而幫助你重回健康飲食的軌道。
生姜精油及其主要成分檸檬醛能夠降低游離脂肪酸、甘油三酯和總膽固醇水平,以減輕肥胖。
在韓國有一項隨機-研究,共納入了70-80名研究對象。這項為期12周的安慰劑對照實驗顯示,生姜精油促進(jìn)-的功效十分-,能夠-降低研究對象的體脂、身體指數(shù)和體重。這歸功于生姜精油的主要成分6-姜酚和6-姜烯酚。
此外,生姜精油也具有鎮(zhèn)痛作用,能夠-運動后造成的肌肉酸痛。
使用方法:
生姜精油+甜橙精油以3:1的比例混合后,再以2%的濃度稀釋在橄欖油中每天腹部兩次。
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玫瑰精油有著“精油之后”的美稱,在精油中也是昂貴的一類精油。玫瑰精油在女性調(diào)理身體和護(hù)膚美容方面非常的友好,同時在心靈方面有著減壓、安撫、增強自信、舒緩情緒的正面積極效果。
萊倫精油玫瑰精油
可以說玫瑰精油算是-之友了。雖然玫瑰精油有著-的身體保養(yǎng)調(diào)理和護(hù)膚美容的效果,然而其高昂的價格讓眾多的愛美者卻步,那么玫瑰精油為什么這么昂貴呢?
精油的價格取決于:精油花材產(chǎn)量、萃取方法和出油率等因素。而玫瑰精油也同樣是如此,這些可以通過玫瑰精油的加工流程來看出,下面就以萊倫精油玫瑰精油的加工工藝做示例:
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薄荷精油是-的選擇,因為它具有抑制食欲的特性,并且能夠提升運動時的含氧量及-力。
薄荷精油能夠抑制你的食欲,從而防止暴飲暴食。它還有助于防止腹脹和,非常適合想要--系統(tǒng)健康的人群。
薄荷精油濃郁的香味能夠--等-的情緒,力、注意力和警覺性,非常適合清晨運動或缺乏-力的時刻。此外,它還能夠幫助你恢-力,有效-運動性疲勞。將薄荷精油與薰衣草精油混合后進(jìn)行擴香,玫瑰精油,可以。-的睡眠自然會提高你第二天運動時的能量水平。
雖然薄荷并不能溶解或細(xì)胞,但研究表明它能夠通過松弛支氣管-、增加通氣量和腦氧濃度、降低血乳酸水平,從而增強運動能力。如果你想大限度地提升運動強度,從而消耗更多的卡路里,那么薄荷精油能夠提供幫助。
水平會導(dǎo)致體重增加,而薄荷精油就具有作用,玫瑰精油純露代加工,能夠-水平,升高-水平,玫瑰精油的加工,從而降低體重。
此外,薄荷精油自帶清涼屬性,具有鎮(zhèn)痛的作用,可以舒緩緊張、酸痛的肌肉,也可以在熱身時使用起到預(yù)防作用。
使用方法:
1.在運動前,使用5-10滴薄荷精油進(jìn)行擴香,以提升-力。
2.將薄荷精油與冬青精油以2:1比例混合后再以5%的比例稀釋在冷壓芝麻油或橄欖油中,在運動后疼痛和緊張的關(guān)節(jié)。
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