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南陽鐵棍山藥是對人自身有很大的功效的，那么它處理自己的果肉可以吃，皮和根須可以吃嗎？
南陽鐵棍山藥的根皮含有豐富的微量元素銅，所以不去皮食用無害，亦可補(bǔ)充銅元素，銅是構(gòu)成身體氧化酶的重要離子，有很多特殊的必須的生理作用。南陽鐵棍山藥在新鮮狀態(tài)下清洗干凈表面的泥土，切片或整條連皮使用即可。
【鄭州康之道】與時俱進(jìn)，再造。我們將以---的產(chǎn)品,---的售后服務(wù)為宗旨，竭誠為廣大用戶服務(wù)。
南陽鐵棍山藥好處多多但是也并不是-群都是可以隨意食用的。
一般人群均可食用南陽鐵棍山藥，尤其適宜---、腹脹、病后虛弱者、---、長期---者。
大便燥結(jié)者不宜食用南陽鐵棍山藥；另外有實(shí)邪者忌食山藥。
山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物堿，少數(shù)人接觸會引起南陽鐵棍山藥山藥---而發(fā)癢，處理南陽鐵棍山藥時應(yīng)避免直接接觸。山藥不要生吃，因?yàn)樯纳剿幚镉幸欢ǖ摹?/dv>山藥也不可與堿性同服。忌同用。
【 鄭州康之道食品有限公司】所經(jīng)營的主要是健康產(chǎn)品--------、名優(yōu)土特產(chǎn)、---干果、藥食同源食品和營養(yǎng) 。
南陽鐵棍山藥是眾多山---種的一種，也是山藥中的---，它的味道很美味也對人自身有很大的幫助，那么在食用山藥時有哪些作用呢？
1、滋養(yǎng)---：平時多吃一些南陽鐵棍山藥，能吸收豐富的---c和大量的黏液蛋白，清除皮膚深層的自由基，也能抑制色素沉積，而黏液蛋白質(zhì)能增加皮膚的潤滑度，能抑制皮膚脂肪堆積，能讓人們的皮膚變得細(xì)滑而有彈性。
2、養(yǎng)肺：雖然說我們可以看到南陽鐵棍山藥的皮處于褐色，但是內(nèi)部的肉卻呈現(xiàn)出白色，-認(rèn)為白色的食物對于我們的肺部健康會具有明顯的幫助，可以說，鐵棍山藥是一種養(yǎng)肺的食物，鐵棍山藥本來就具有肺虛---的調(diào)理作用。
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