1、假性近視階段調(diào)節(jié)性近視
假性近視階段，如果采用一定的科學(xué)的眼部訓(xùn)練方法解除睫狀肌的---，恢復(fù)其對晶狀體的調(diào)節(jié)功能，就可以使眼球恢復(fù)原有的狀態(tài)，阻斷近視的發(fā)展，避免由假性近視演變成真性近視。
如果在此時沒有得到-的預(yù)防與，---鞏膜的不斷發(fā)育，引起眼軸的增長，逐漸演化為真性近視。一般孩子在假性近視階段，如果家長能及時發(fā)現(xiàn)和處理，可及時控制！而假性近視變真性近視往往就是1~3個月時間，很多家長以為可以拖到寒暑假再去檢查，卻不幸拖成了真性近視！
2、真性近視階段
真性近視的---眼軸比原先明顯增長，根據(jù)分析，---中眼軸每增加1mm近視度數(shù)增加300度。通常將300度以下的近視為低度近視，300至600度的稱為中度近視，戴口罩眼鏡不起霧技巧，而600度以上者被稱為高度近視。青少兒近視發(fā)展的特點(diǎn)就是快，平均以每年75~150度的增長速度，防護(hù)眼鏡，直至18周歲！有的-200多度的年增長速度！
3、高度近視階段
青少年近視---隨著眼軸的增大，眼球不斷擴(kuò)張，在眼球標(biāo)本中可以看到遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于正常眼球。在眼球增大的過程中，鞏膜和脈絡(luò)膜都可以按照眼內(nèi)部的信號要求而不斷增長，但卻不能隨之而增長，為了貼和到增大的鞏膜和脈絡(luò)膜上，會出現(xiàn)很多裂口或者在的周邊部發(fā)生格子樣變性，為將來發(fā)生脫離造成前期病變。
學(xué)生如何預(yù)防近視
注意閱讀光線
白天盡量在自然光下閱讀，夜晚建議使用合格的護(hù)眼燈，且晚上睡覺必須關(guān)燈且盡量不要使用小夜燈。
注意用眼衛(wèi)生
避免長時間近距離用眼，一般近距離用眼45-60分鐘休息15分鐘左右，可遠(yuǎn)眺或多看看綠色植物來調(diào)節(jié)，使眼肌放松；不要長時間看電視、玩手機(jī)等，每天使用電子產(chǎn)品不要超過1小時。
均衡營養(yǎng)
注意補(bǔ)充含多種-的蔬菜水果，眼鏡框，少吃甜食。糖分?jǐn)z入過多在體內(nèi)-環(huán)境中呈酸性，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，導(dǎo)致。
多參加戶外活動
每天-1-2小時陽光下的戶外活動，可選擇上午10點(diǎn)前或下午4點(diǎn)后陽光不太-的時候，以防曬傷，除了打球等運(yùn)動，還可以在太陽下聊天、聽音樂。
如何選購到有-的眼鏡呢
到眼鏡店配鏡時應(yīng)注意該店的焦度計、驗光鏡片組等基本的計量器具是否經(jīng)-的計量機(jī)構(gòu)鑒定合格，同時了解該店的從業(yè)人員是否持有驗光、配鏡資格。
在配鏡前應(yīng)先驗光，切忌不經(jīng)驗光就根據(jù)自己的經(jīng)驗或估計確定配鏡，電腦驗光測出的度數(shù)往往高于檢影驗光的度數(shù)，所以電腦驗光不能代影驗光和試片檢查驗光，更不能用電腦驗光打印的結(jié)果作為驗光。
鏡片起矯正視力、保護(hù)眼睛的作用。鏡片是一個大家族，品種繁多，如光學(xué)鏡片、變色鏡片、超薄鏡片、樹脂鏡片、水晶鏡片、鍍膜鏡片等等，各具特色，所以配鏡時一定要根據(jù)配戴的需要，選擇合適的鏡片才能發(fā)揮眼鏡的功能。無論選什么樣的鏡片，一定別忘了查鏡片包裝袋上是否合乎標(biāo)準(zhǔn)要求的中文標(biāo)識廠名、廠址、度數(shù)、中心厚度等。
如何保養(yǎng)眼鏡
1、眼鏡要用水洗，盡量不要用布擦
因為用布擦拭眼鏡容易導(dǎo)致磨毛刮花，而后透光率會大-低，降低了眼鏡的。另外，女士眼鏡，水洗眼鏡是每天清洗，還可以涂少許洗潔精，順?biāo)鱽砬逑�，這樣可以-眼鏡清洗干凈。
2、用雙手來摘戴眼鏡，避免鏡架變型
這才是正確避免鏡架變型的方法，因此摘戴眼鏡的時候一定要用雙手。
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