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橙瓣篇：

橙瓣沙拉增強(qiáng)。橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營(yíng)養(yǎng)成分，能增體。尤其還能補(bǔ)充膳食纖維。

橙瓣眼膜補(bǔ)充眼部水分。將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進(jìn)-循環(huán)，有效補(bǔ)充眼部水分，發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間滋潤(rùn)功效。 這眼膜的制作方法很方便吧。

鹽味橙汁補(bǔ)充體力。運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力。---提醒橙汁榨好后立即飲用，木瓜粉，否則空氣中的氧會(huì)使其---c的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯。

紅棗雖好，但并不適合-，下述4類(lèi)人就不太適合食用紅棗。

1：經(jīng)期易水腫的女性

有些女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫的---，這其實(shí)是濕氣重的表現(xiàn)，這類(lèi)女性如果食用含糖多的紅棗，更容易生痰生濕，加重水腫問(wèn)題。

2：體質(zhì)燥熱的女性

紅棗屬于補(bǔ)品，味甘性溫，如果女性本身體質(zhì)燥熱，再大量進(jìn)食紅棗就可能造成經(jīng)血過(guò)多，反而對(duì)健康有害。

3：---

紅棗味道很甜，木瓜粉廠家，從口感上就能知道它的含糖量---，所以并不適合---食用，否則很容易升，加重病情。

4：外感風(fēng)熱的人

風(fēng)熱---或暑濕---與---體質(zhì)燥熱或濕氣重有關(guān)，這類(lèi)---食用紅棗，反而會(huì)使風(fēng)熱之邪或暑濕之邪滯留在體內(nèi)，讓---難以恢復(fù)。