有些人在家里使用跑步機時會光腳跑步或只穿襪子。實際上光腳跑步時，跑步機的震動會對膝、踝等關(guān)節(jié)造成不---的傷害，腳底出汗還容易滑倒。
穿雙厚襪子能起到一定的減震效果，但畢竟襪子沒有運動鞋底的彈性，代替不了運動鞋。所以，在跑步機上運動穿慢跑鞋。慢跑鞋比普通鞋要輕便，鞋底柔韌性強，緩沖性能好。
跑步機廠家-：跑步時如果出現(xiàn)---的氣味，說明電機內(nèi)部線圈有短路現(xiàn)象，要馬上換上電機，若味道來自控制器元件損壞的，需換控制器。
所以選擇一臺家用跑步機，要看看這臺跑步機的持續(xù)馬達功率，是否對得上你的體重。大家可以看下面的“體重—跑步機價格”參考表2018年8月更新：
體重110公斤以下 — 1500-2000元跑步機
體重110-120公斤 — 2500-4000元跑步機建議馬達持續(xù)功率1.0-2.0chp之間
體重120-140公斤 — 4000-6000元跑步機
體重140斤以上 — 4500元以上跑步機建議大馬達功率4.5hp以上
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