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怎么根據(jù)自己的體質(zhì)選花草茶代用茶？

近年來養(yǎng)生圈里流行了一句很有意思的話“保溫杯里泡枸杞”。這是一個(gè)好現(xiàn)象，說明---的健康意識(shí)都在提高。保溫杯里泡枸杞我在也經(jīng)常遇到很多---前來咨詢，能否泡一些金銀花、菊花、玫瑰花等來調(diào)養(yǎng)身體。由此可見，這些服用方便、氣味芳香、具有-的花草茶，比起苦澀的中藥湯劑要更得人心，更易被接受。無論您是在高壓力快節(jié)奏的生活壓榨下，開啟了菊花、枸杞子的養(yǎng)生模式，還是為了-、體態(tài)輕盈，喝起了玫瑰、山楂、荷葉茶。我們都應(yīng)該要了解一下“那些花兒”的正確打開方式。所以，今天我們就來聊聊：保溫杯里的養(yǎng)生茶到底應(yīng)該如何選擇才能讓你更健康？花茶中有沒有“茶”花草茶其實(shí)不含“茶葉”的成分。是以具有---價(jià)值的植物的花蕾、果實(shí)或嫩葉為材料，經(jīng)過采收、干燥、加工后制作而成。花草茶的沖泡法可以用養(yǎng)生壺煮，時(shí)間不宜長(zhǎng)，水開后煮5-10分鐘即可，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)揮發(fā)大量的芳香物質(zhì)。也可以用100℃的開水直接沖泡。養(yǎng)生壺花草茶亦是---沖泡后的花草茶是具有---價(jià)值的美味飲品，也是不苦的中藥湯劑。既然花草茶中所用原料亦屬于中藥，組合花茶生產(chǎn)商，自然也就具有---的功能屬性、性味歸經(jīng)。所以，花草茶泡起來雖然簡(jiǎn)單，但在選擇的時(shí)候也應(yīng)該切合自身的體質(zhì)，如果選擇不當(dāng)，非但不能養(yǎng)生保健，或許還會(huì)起到反作用哦。

---告訴您：如何選購花茶花草茶？

喝花茶已成為人們“回歸自然、享受健康”的一種生活習(xí)慣。飲花茶的養(yǎng)生方式也被越來越多的人接受。然而市場(chǎng)上產(chǎn)品琳瑯滿目，很多朋友在挑選花茶的時(shí)候也是一頭霧水，害怕買到假的！今天小編就和大家分享下自己的小心得哈~選購花草茶有幾個(gè)原則，簡(jiǎn)單而言，就是：“一看、二聞、三品嘗”。

一看，就是要看花草茶的外形和顏色，外觀干凈整潔，雜質(zhì)少；形狀看起來飽滿，不要過于萎縮；色澤清爽，看起來色澤很滋潤(rùn)而不是鮮艷到很假的顏色，也不要一層灰蒙蒙狀似不新鮮的色澤。

二聞，就是要聞花的味道，的產(chǎn)品具有花草特有的氣味，清新自然，沒有泛酸以及---性味道。

三嘗，可以先購買少量的花草茶產(chǎn)品，-品嘗一下，看看風(fēng)味是否適合自己；

另外，花草茶因品類眾多，同一個(gè)名字可能又有不同的植物來源，所以購買的時(shí)候要辨別真?zhèn)�，是從正�?guī)渠道購買有標(biāo)識(shí)的產(chǎn)品。再則就是根據(jù)花草茶自身的特性，比如玫瑰花、桂花等性質(zhì)溫?zé)�，組合花茶配方，菊花、金銀花等性質(zhì)寒涼，購買前要了解清楚花草茶的功效。不同的花草茶是由不同的花草制作而成，因此它的功效與作用也是不同的。同一個(gè)品種，也可能兼有幾種不同的功效，比如大麥茶，既可以健胃消食，又可以回乳消脹，哺乳期的女士不宜飲用；比如決明子可以明目，同時(shí)也有潤(rùn)腸的功效，所以拉肚子的人不適合飲用。挑選的時(shí)候，需根據(jù)自身情況，趨利避害。天下沒有一片相同的樹葉，每一個(gè)人的體質(zhì)也不一樣，首先要判斷屬于哪種體質(zhì)，然后再對(duì)癥挑“茶”；如果拿不定主意，可以向人士咨詢，再選購相應(yīng)的花草茶產(chǎn)品。“

花養(yǎng)顏”、“花養(yǎng)生”有悠久的傳統(tǒng)，人們鐘情花草茶，卻在選用方面比較盲目。飲用花草茶是為了對(duì)身體有益處，因此了解自身的體質(zhì)，了解花草茶的性、味功效，是選擇適合自己的花草茶時(shí)非常重要的兩點(diǎn)。希望以上解答能幫助到關(guān)心花茶選購的朋友們～