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毛豆是蔬菜中的“纖維”

時下，毛豆大量上市，然而，毛豆的營養(yǎng)怎么樣？啥樣的更新鮮？怎么吃更健康呢？本期，《生命---》特邀中國---預(yù)-制中心營養(yǎng)與健康所研究員何麗詳細-吃毛豆的學(xué)問。

菜豆兼?zhèn)�，營養(yǎng)。毛豆其實就是青年時期的黃豆，水分含量大，干物質(zhì)相對黃豆較少，糯米煙筍價格行情批發(fā)貨源供應(yīng)商，但---c含量較高，達到27毫克/100克，更像是蔬菜。而黃豆的水分含量很低，蛋白質(zhì)、碳水化合物含量都在35%左右，屬于干豆類。何麗-強調(diào)，毛豆雖然屬于蔬菜，但它更兼有豆類的營養(yǎng)保健功效。

比如，毛豆蛋白質(zhì)含量比一般蔬菜都高13%左右，接近豬肉，并且屬于植物蛋白，素有“貧民之肉”的美名；其鈣、鉀、鎂、鋅、硒以及---e含量都-，尤其是鈣含量比牛奶還高。因此，糯米煙筍現(xiàn)貨批發(fā)供應(yīng)商怎么聯(lián)系，無論是處在骨骼發(fā)育期的孩子，還是面臨骨質(zhì)疏松的中老年人，都可以多吃些毛豆。此外，毛豆中也含有大豆甾醇、皂苷、大豆低聚糖等保健成分，常吃有助降，------。

速凍板栗

吃板栗，糯米煙筍竹筍廠家供應(yīng)商電話，似乎-都在懷念金秋，因為桂花壓枝的時節(jié)，也是滿城栗香的季節(jié)。那清香與甜糯就那樣在記憶里流淌。

板栗不僅美味，更是健康食品，被稱為“人參果”，糯米煙筍，尤其是板栗的補---顯爾易見。栗子的是有---驗證的，如果是將栗子做成桂花栗子羹當(dāng)點心食用，具有-的補強筋作用，對于---無力者----。正因如此，板栗的補讓金秋時節(jié)成為人們的期待。