現(xiàn)如今瑜伽館基本上都是給練習(xí)者出示公共性瑜伽墊，瑜伽墊批發(fā)，練習(xí)者能夠 立即訓(xùn)練，它是一件十分放心的事，但卻不知道在---批一樣的練習(xí)者一樣就是你一樣赤手赤足又是躺又是趴，有------的汗液、白屑留到上邊。瑜伽館的清理通關(guān)嗎?與多的人同用一塊瑜伽墊，好像躺在他人的底盤，生疏又躁動(dòng)不安。假如自身挑選一款適合又有---的瑜伽墊，橡膠瑜伽墊，實(shí)際上非常容易。
一、不讓瑜伽只停留于課堂
瑜伽不只是修行，更是修養(yǎng)。不要讓你的瑜伽練習(xí)只停留在課堂的75分鐘，把瑜伽帶出課堂，融入生活。
《瑜伽經(jīng)》三摩地篇第33條：“培養(yǎng)友善的態(tài)度以得到快樂，對(duì)于不快樂的要給予憐憫，欣喜擁有善良道德，青島瑜伽墊，不理會(huì)變壞，如此，心靈可以保有不受干擾的平靜�！�
你可以在課堂以外不練習(xí)瑜伽，但請(qǐng)以瑜伽方式：、誠實(shí)、不偷盜、禁欲、不貪婪，對(duì)待身邊的人、事、物，和一切。
二、根據(jù)自身身體情況調(diào)整練習(xí)
瑜伽可以做不到，只要你量力而行，適可而止。
一堂瑜伽課，老師必須照顧所有學(xué)員的程度來編排體式，這就導(dǎo)致可能有某些體式真的不適合你，必須學(xué)會(huì)自己控制練習(xí)，切不可勉強(qiáng)而為之。
這是您就需要 一張屬于自己的瑜伽墊 。
瑜伽不是都美好
還需要你的自律
瑜伽不是神。
你不能大吃大喝后，還要求瑜伽給你窈窕身材;
不能凌晨三點(diǎn)入睡，還要求瑜伽給你精神百倍;
不能病痛纏身而不---，還要求瑜伽還你健康體魄。
也許我們一直誤解了瑜伽，并且還在期待瑜伽的給予，瑜伽僅僅只是開啟內(nèi)心的一把鑰匙，健康與否，兒童瑜伽墊，美好與否，旨在你內(nèi)心的選擇。
每日都應(yīng)該堅(jiān)持習(xí)練瑜伽，希望將這三---忌、四大方法、五大建議能---的引導(dǎo)你的瑜伽練習(xí)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
堅(jiān)持每天進(jìn)步一點(diǎn) 你就更美麗一點(diǎn)。
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