據(jù)說(shuō)：一杯水果茶的熱量約等于18262步！大家還能愉快地喝水果茶嗎?難道為了喝一次就要多走10000步，康康的內(nèi)心，實(shí)力-。比起喝完---走路，還不如一開始就選擇有利于---和養(yǎng)生的飲料，比如：康康為你準(zhǔn)備了3款簡(jiǎn)單易制的花果茶，讓你無(wú)論在忙碌的工作日還是在愜意的小周末，都能輕松享用到健康無(wú)負(fù)擔(dān)的愉悅。
品上一口自己做的花果茶，疲勞和壓力都伴著清消云散，還不用-增加過(guò)多的熱量。
01.養(yǎng)顏花果茶主要功效：這款養(yǎng)顏花果茶，既有---、之“通”，又有之“補(bǔ)”，讓氣血活起來(lái)，充分發(fā)揮滋潤(rùn)人體的作用。一杯花果茶，助你喝出好皮膚、好氣色。
02.菊花枸杞茶主要功效：此茶散風(fēng)---、-。菊花具有降火---、保護(hù)視力，降燥、美容養(yǎng)顏、淡化，還可---熬夜、精神壓力大導(dǎo)致的肝火旺，從而調(diào)節(jié)油脂分泌。枸杞具有增強(qiáng)免疫功能、、、抗輻射、調(diào)、提高視力、保臟、美容養(yǎng)顏等作用。此外，菊花和枸杞都可---眼干及眼疲勞，此茶非常適合長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的辦公室白領(lǐng)人群飲用。
03.金桔檸檬蜂蜜茶主要功效：金桔和檸檬果皮的特殊香氣可醒腦提神，金桔富含---a、---c等；檸檬---含量也-豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，抑制皮膚中---的合成。夏季隨手點(diǎn)一杯飲料雖然簡(jiǎn)單又方便但是水果茶中都加入了大量的糖，有的還加了奶油，脂肪含量也-，糖分也超標(biāo)，如何能安心享用？3款茶健康又美味的花果茶，你-哪一款呢？你還有其它不發(fā)胖的飲料嗎？歡迎---區(qū)分享，這個(gè)夏天讓我們開心地喝喝喝，開心地瘦瘦瘦！
----已有幾千年歷史，作為生活中的常見飲品，茶味清新淡雅，既能解渴又能養(yǎng)生，是很多人的摯愛。雖然大家都愛喝，但不一定人人都會(huì)在正確的時(shí)間和季節(jié)-。
可以說(shuō)，普洱茶 熟茶，喝不好，不但起不到保健作用，蘇州市熟茶，還可能導(dǎo)致胃寒---、等---影響。
一、早茶人---喝三杯茶。杯是早茶，適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用，可以起到提神、、的作用，是3杯茶中的。早茶宜選花茶，花茶經(jīng)過(guò)二次加工，普洱熟茶，混合了鮮花的濃郁和-的清香，能夠芳香醒腦，對(duì)---精神都有提升作用。
二、午茶第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點(diǎn)到3點(diǎn)飲用。午茶可以適當(dāng)濃一些，能夠，保護(hù)血管。午茶可以選綠茶。綠茶具有化、清除自由基、抗---等保健功能，因?yàn)椴枞~中含有多酚類物質(zhì)。因此，綠茶適合現(xiàn)泡現(xiàn)喝。如果沖泡溫度過(guò)高或時(shí)間過(guò)久，多酚類物質(zhì)就會(huì)被破壞。
三、晚茶第三杯是晚茶，熟茶普洱，適合晚飯后6點(diǎn)到7點(diǎn)喝，有降、助---的功效。紅茶適合晚上喝，因?yàn)榘l(fā)酵茶的含量低，對(duì)睡眠影響小。寒性體質(zhì)的人可以多喝紅茶，它溫中---，對(duì)胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。普洱茶特輯，普洱茶適飲于任何時(shí)間段，是一種適合大多數(shù)人的養(yǎng)生茶類，但需要注意的是：根據(jù)體質(zhì)的不同選擇生茶或者熟茶、泡茶是濃還是淡、-量的多少等等。就普洱茶而言，其具有暖胃、---、、防止、防止、、、、糖等功效。
隨著花草茶越來(lái)越被人所接受，隨之花果茶也開始--。何為花果茶？花果茶也被大家稱為是果茶，類似茶，卻又不同于茶，是以不同的花朵，不同的水果鮮果或者濃縮干燥沖泡而成的飲料，當(dāng)然成分中也含有各個(gè)不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供人體所需。春暖乍寒的季節(jié)，我們更需要飲用一些溫和的茶，沖泡之后，沁人心脾的花香、濃郁的果子香，還有茶香，舒緩情緒外，更有美容養(yǎng)顏的效果。
可以---之時(shí)倍感溫暖，我們常見的花果茶有哪些，你知道嗎？每個(gè)人體質(zhì)不同，所以飲用花果茶會(huì)有不同的反應(yīng)，有一些稍顯甜膩的花果茶中，糖分含量較高，有史的人群不要長(zhǎng)期飲用。小約相信，大多數(shù)的人，都喝過(guò)檸檬茶，檸檬茶便是花果茶中常見的一種。
檸檬總被冠以-，檸檬茶不僅可以補(bǔ)充到-，減少季節(jié)的干燥，還可以有效預(yù)防和心梗發(fā)生的幾率；其次，百香果茶，百香果中含有豐富的---酸，不知對(duì)身體有諸多好處，而且它的口感很-，酸酸甜甜很是可口，也開始躋身花果茶-行列；枸杞茶，說(shuō)起枸杞，那就是養(yǎng)生-的了，尤其是女性，可以、明目，加以冰糖還可以-，老少皆宜；還有柚子茶，輔以蜂蜜，聞著柚子的香氣，品著蜂蜜的甜香，更有一番意境。像以上列舉的花果茶，基本都適合年輕人飲用，除了品嘗飲用之外，還-欣賞價(jià)值，年輕人可能不喜歡吃這水果、那水果，但如果換一種方式也能吸取到果子的營(yíng)養(yǎng)，何樂(lè)而不為！不過(guò)需要注意的是，花果茶的沖泡，溫度不能過(guò)高，如果溫度過(guò)高，花果茶中的功效就會(huì)被損害，得不償失。
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