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2攀巖運(yùn)動(dòng)

是國(guó)際山岳聯(lián)盟組織的簡(jiǎn)稱。目前所有與攀登有關(guān)的攀登用品，uiaa都有制定一套非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)陌踩珯z驗(yàn)規(guī)范。換句---，目前所有的攀登器材，只要是經(jīng)過(guò)uiaa，在安全上大可放心進(jìn)行使用;相對(duì)的，一般市面上非的器材及商店，攀巖墊制造商，由于這些商家知識(shí)不足，若選購(gòu)用品時(shí)請(qǐng)避免到這類場(chǎng)所。

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攀登法 攀巖墊子保護(hù)墊子加工廠家

1.toprope

主要用作練習(xí)，兩人一組進(jìn)行。首先沿另外的通道登上頂端，拴上繩索后下來(lái)，繩索的一頭系于攀登者腰間的安全帶，另一端執(zhí)于保護(hù)人手中。如此，繩索從上方保護(hù)攀登者，-強(qiáng)，不必顧慮墜落，適合初學(xué)者。

2.lead

也是兩人一組。保護(hù)人根據(jù)攀登者的進(jìn)度徐徐放松安全繩索，萬(wàn)一失手下墜，腰間的保護(hù)器阻止繩索，有效地保護(hù)攀登者。攀登者則邊攀登邊將繩索系于攀巖墻上的螺栓等保護(hù)裝置，以防萬(wàn)一。一旦不慎跌落，惟有依靠自己的力量“東山再起”。

3.bouldering

bouldering即“徒手攀登巨巖”之意，如今一般指允許飛身跌落的所有攀巖運(yùn)動(dòng)。攀巖鞋以外無(wú)需任何其他裝備，可謂原始、自然的攀巖。巖石高度通常在四米以下，超過(guò)四米的巖石，采用toprope的方式，安全繩索從上方掛下為佳。下鋪落地用的襯墊。

注意問(wèn)題

攀巖穿著寬松的衣褲，不妨礙攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬時(shí)，扮演著重要的角色。

折疊正確穿戴護(hù)具護(hù)具的穿戴也頗有講究。綁得不能太緊也不能太松，與腿間寬度保持一個(gè)食指的距離是好的。太緊了，會(huì)影響到攀爬的姿勢(shì)，而太松了則容易脫落。爬之前，攀巖海綿墊子攀巖墊攀巖墊子廠家，首要是先觀察面前的巖壁，想清楚一會(huì)上去的路線。

折疊速降面朝巖壁用腳蹬爬到頂端后，千萬(wàn)不要立馬松口氣——還沒(méi)完呢。下巖——俗稱速降——雖然有保護(hù)員在下面幫助調(diào)節(jié)繩索，但如果不留心，還是有可能發(fā)生危險(xiǎn)。---是當(dāng)你的繩索同巖壁間的距離太靠近時(shí)，一定要面朝巖壁、身體微向后傾斜的向下降落。同時(shí)，你也可以用腳蹬巖壁的方式掌握下降的方向和速度。

攀巖的基本技巧主要是指手法和腳法兩個(gè)方面。

　　攀巖的手法

　　其中攀爬中用手的---目的，是使身體向上運(yùn)動(dòng)和盡量貼近巖壁。巖壁上的支點(diǎn)形狀很多，常見(jiàn)的有幾十種。攀巖者對(duì)這些質(zhì)點(diǎn)的形狀要熟悉，知道對(duì)不同支點(diǎn)手應(yīng)抓何處，如何使力，根據(jù)支點(diǎn)上---或凹陷的位置和方向，有摳、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支點(diǎn)可以有多種抓握方法。

　　攀登中手指的力量十分重要，平常可用指握撐、引體向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習(xí)�，F(xiàn)在一些-已能達(dá)到單指引體向上的力量水平。在攀登較長(zhǎng)路線時(shí)可選擇容易地段，兩只手輪流休息。

　　攀巖的腳法

　　腳法是講求在攀爬中腳部動(dòng)作的運(yùn)用，包括踩腳點(diǎn)、換腳等的技術(shù)，其中換腳的正確方法是要---平穩(wěn)，不增加手上的負(fù)擔(dān)。以從右腳換到左腳為例，先把左腳提到右腳上方，右腳以腳在支點(diǎn)上右側(cè)為軸逆時(shí)針向下看轉(zhuǎn)動(dòng)，把支點(diǎn)左側(cè)空出來(lái)，而體重還在右腳上；左腳從上方切入，踩點(diǎn)，右腳順勢(shì)抽出，體重在過(guò)度到左腳。攀巖墊子廠家