小區(qū)健身器材廣州珠江南寧小區(qū)健身路徑品牌運(yùn)動(dòng)器材
云梯
◆這是一個(gè)發(fā)展協(xié)調(diào)能力與肩部、臂部肌肉的練習(xí)。
◆懸垂后利用身體的擺動(dòng)交替換手向前移動(dòng),注意前行的幅度要與擺動(dòng)幅度相配合。
◆注意事項(xiàng):1.適用于10歲以上人員使用。2.使用者體重不超過(guò)100kg/人。限用人數(shù):1人
橢圓機(jī)
◆上下肢配合的有氧運(yùn)動(dòng),青少-動(dòng)器材懸空踏樁,上下肢同時(shí)得到鍛煉的同時(shí),又減輕了膝關(guān)節(jié)所承受的壓力,公園運(yùn)動(dòng)器材兒童蹺蹺板,---適合于膝關(guān)節(jié)有傷病者使用。注意身體保持正直,不要過(guò)分前傾,上下肢協(xié)調(diào)用力。
不同年齡特征人群
適宜選擇的健身器械
兒童:連環(huán)跳、娃娃跳、蹺蹺板、呼啦圈、秋千、呼啦橋、攀網(wǎng)、攀巖器等
中年女性:鐵索橋、懸空轉(zhuǎn)輪、走步機(jī)、太極旋轉(zhuǎn)機(jī)、平衡木、伸背器、健騎機(jī)等
中年男性:舉重架、單杠、雙杠、天梯、俯臥撐架、劃船機(jī)、鞍馬訓(xùn)練器、舉重機(jī)等
老年人:走步機(jī)、太極旋轉(zhuǎn)機(jī)、扭腰機(jī)、仰臥起坐板、鵝卵石路徑、健身車等。
公園戶外配套健身器材運(yùn)動(dòng)器材生產(chǎn)運(yùn)動(dòng)器材
屈膝仰臥起坐
◆鍛煉腹直肌與髂腰肌。
◆力量較好者雙手可放在耳邊,切忌抱住頸后向上拉,力量較差者可把雙手交叉于胸前,動(dòng)作要慢,避免利用慣性。
圓盤下拉
◆鍛煉背部肌肉。
◆既能加強(qiáng)肌肉力量,又能提高身體柔韌性,但動(dòng)作不要過(guò)快過(guò)猛。
◆注意事項(xiàng):1.適用于10歲以上人員使用;2.器材安全使用范圍為2m;3、使用該器材時(shí)禁止嬉戲打鬧;4.禁用該器材做使用方法以外的動(dòng)作;5.運(yùn)動(dòng)者注意單臂不可突然撤力,以免造成傷害。
劃船機(jī)
◆有氧運(yùn)動(dòng)與肌肉耐力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng),主要鍛煉背肌、臀肌、大腿肌肉。
◆練習(xí)時(shí)注意腰背挺直,不要弓腰,運(yùn)動(dòng)器材,上下肢配合用力,動(dòng)作有節(jié)奏。
蹬腿機(jī)腿推舉
◆主要鍛煉大腿肌肉。
◆注意背要貼緊靠背,身體保持正直,蹬起時(shí)動(dòng)作平穩(wěn),不能過(guò)猛,注意膝關(guān)節(jié)與腳尖保持相同方向,蹬直腿時(shí)不要完全伸直膝關(guān)節(jié)。
◆注意事項(xiàng):1.禁止兒童使用;2.使用者體重不超過(guò)100kg/人;3.未使用器材者,應(yīng)距器材1.50m以上。限用人數(shù):3人,1人/站位
強(qiáng)利體育——路面維修公路施工瀝青陶瓷顆粒施工運(yùn)動(dòng)器材
彩色陶瓷顆粒防滑路面是在原有瀝青或混凝土路面上通過(guò)樹脂膠水將耐磨陶瓷顆粒粘接在路面上,從而形成防滑型彩色路面,它是目前應(yīng)用廣泛的一種交通道路彩色防滑路面。
陶瓷顆粒彩色防滑路面施工工藝:
1、素地要求:混凝土路面基礎(chǔ),應(yīng)在澆筑一個(gè)月后/瀝青路面,應(yīng)在澆筑完成二個(gè)月后,鋪設(shè)彩色陶瓷顆粒路面。施工路面應(yīng)干燥平整,凹凸不平路面會(huì)增加材料的使用量。
2、素地清理:用吸塵器或吹風(fēng)機(jī)將路面雜質(zhì)和灰塵清除干凈,路面有深坑或破損,應(yīng)---行修補(bǔ)。
3、底涂施工:當(dāng)基面是水泥時(shí)用戶外道路粘接底料按配比攪拌均勻后用輥筒滾涂施工,兒童運(yùn)動(dòng)器材騎馬機(jī),在瀝青路面施工時(shí)不用涂刷底涂;
4、刮涂樹脂粘接料:將彩色路面粘接料按配比攪拌均勻后用鏝刀齒耙刮涂施工;地面不平整處、凹坑用樹脂砂漿材料完全填補(bǔ)平整;
5、撒布彩色陶瓷顆粒:將彩色陶瓷顆粒均勻撒布于剛刮涂均勻的彩色路面粘接料表面,完全將樹脂材料覆蓋;(自行車道、人行道陶瓷顆粒建議顆粒粒徑大小為【1-2mm】;像公交車站臺(tái)、高速公路、陶瓷顆粒建議顆粒粒徑大小為【2-4mm】。)
6、收集多余陶瓷顆粒:在撒完彩色陶瓷顆粒后常溫氣候下4-5小時(shí)后可回收陶瓷顆粒依次循環(huán)使用.
路面應(yīng)用特點(diǎn):
1、防滑性能好!
2、防水性能好!
3、降低車輛行駛噪音!
4、耐腐蝕性好!
5、耐低,高溫以及老化性能好,成本低!
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