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　如何檢驗(yàn)刷牙的效果：從預(yù)防角度看，去除牙菌斑是---的重點(diǎn)。因?yàn)檠谰�斑是齲病和牙周---的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解決了齲病和牙周---的預(yù)防問題;同時也使牙結(jié)的石失去了賴以形成的基礎(chǔ)。檢查刷牙效果的標(biāo)準(zhǔn)，就是看牙菌斑是否已經(jīng)完全清除凈。

 刷牙時刮刮舌苔防胃發(fā)炎：據(jù)---的統(tǒng)計(jì)資料，人群中幽門螺菌的染率大致為50%，這種微生物是慢性---炎和---性的---的致病因子，且在一個家庭內(nèi)有互染的傾向�；加新�性---炎的人，更應(yīng)注意---才是，---電動牙刷多少錢，每天晨起刷牙時刮去舌苔，對人對己都有好處。

正確選擇牙刷和牙膏：

錯誤的刷牙方式會造成牙面耗損和牙齦萎縮，所以我們不僅要養(yǎng)成---的刷牙習(xí)慣，還要講究刷牙的正確方法。

合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關(guān)鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道，所以不能忽視這兩樣?xùn)|西。

定期進(jìn)行口腔檢查：

 定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查能及時發(fā)現(xiàn)牙齒是否存在---，牙齒有病者應(yīng)及時---，可以予以修補(bǔ)或拔除。這樣對牙齒的長久健康起到了這關(guān)重要的地步。