人造攀巖墻建設(shè)-中體磐石攀巖墻-人造攀巖墻

使用室內(nèi)攀巖墻應(yīng)注意的4點(diǎn)

北京中體磐石公司10余年---于中國休閑探險行業(yè)，在公司團(tuán)隊(duì)不斷引進(jìn)國外---產(chǎn)品與自主的努力下，歷經(jīng)10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險旗下產(chǎn)品設(shè)施已在商標(biāo)---注冊的的品牌有《拓險者》、《飛拉達(dá)》、《云攀》、《滑趣》4---系列休閑探險產(chǎn)品，并擁有多項(xiàng)---，主營設(shè)施產(chǎn)品為：懸索探險/叢林穿越系列，巖壁探險系列，人工巖場系列，戶外滑行系列產(chǎn)品。

人造攀巖墻人造攀巖墻建設(shè)

使用室內(nèi)攀巖墻應(yīng)注意：準(zhǔn)備活動

室內(nèi)攀巖墻在保護(hù)員---的幫助下，安全幾乎是可以保障的，但是不做好準(zhǔn)備活動，在攀爬過程中，還是很容易---的。比如說大幅度的跨躍，如果攀爬之前熱身運(yùn)動不夠，肌肉和韌帶非常容易拉傷。

使用室內(nèi)攀巖墻應(yīng)注意：攀巖穿著

寬松的衣褲，不妨礙攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬時，扮演著重要的角色。

使用室內(nèi)攀巖墻應(yīng)注意：正確穿戴護(hù)具

護(hù)具的穿戴也頗有講究。綁得不能太緊也不能太松，與腿間寬度保持一個食指的距離是較好的。太緊了，會影響到攀爬的姿勢，而太松了則容易脫落。爬之前，首要是先觀察面前的巖壁，想清楚一會上去的路線。

使用室內(nèi)攀巖墻應(yīng)注意：速降面朝巖壁用腳蹬

爬到頂端后，千萬不要立馬松口氣——還沒完呢。下巖——俗稱速降——雖然有保護(hù)員在下面幫助調(diào)節(jié)繩索，但如果不留心，還是有可能發(fā)生危險。---是當(dāng)你的繩索同巖壁間的距離太靠近時，一定要面朝巖壁、身體微向后傾斜的向下降落。同時，你也可以用腳蹬巖壁的方式掌握下降的方向和速度。

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室內(nèi)攀巖墻之攀巖運(yùn)動的五個小技巧

北京中體磐石公司10余年---于中國休閑探險行業(yè)，在公司團(tuán)隊(duì)不斷引進(jìn)國外---產(chǎn)品與自主的努力下，歷經(jīng)10余年的發(fā)展積累，目前磐石探險旗下產(chǎn)品設(shè)施已在商標(biāo)---注冊的的品牌有《拓險者》、《飛拉達(dá)》、《云攀》、《滑趣》4---系列休閑探險產(chǎn)品，并擁有多項(xiàng)---，主營設(shè)施產(chǎn)品為：懸索探險/叢林穿越系列，巖壁探險系列，人工巖場系列，戶外滑行系列產(chǎn)品。

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攀巖墻，兒童攀巖墻一、室內(nèi)攀巖墻之攀巖的手法

室內(nèi)攀巖墻告訴你：其中攀爬中用手的---目的，是使身體向上運(yùn)動和盡量貼近巖壁。巖壁上的支點(diǎn)形狀很多，常見的有幾十種。攀爬者對這些質(zhì)點(diǎn)的形狀要熟悉，知道對不同支點(diǎn)手應(yīng)抓何處，如何使力，根據(jù)支點(diǎn)上---(或凹陷)的位置和方向，有摳、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支點(diǎn)可以有多種抓握方法。

室內(nèi)攀巖墻告訴你：攀登中手指的力量十分重要，平�？捎弥肝論巍⒁�體向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習(xí)�，F(xiàn)在一些-已能達(dá)到單指引體向上的力量水平。在攀登較長路線時可選擇容易地段，兩只手輪流休息。

二、室內(nèi)攀巖墻之攀巖的腳法

室內(nèi)攀巖墻告訴你：腳法是講求在攀爬中腳步動作的運(yùn)用，包括踩腳點(diǎn)、換腳等的技術(shù)，其中換腳的正確方法是要---平穩(wěn)，不增加手上的負(fù)擔(dān)。以從右腳換到左腳為例，先把左腳提到右腳上方，右腳以腳在支點(diǎn)上右側(cè)為軸逆時針(向下看)轉(zhuǎn)動，把支點(diǎn)左側(cè)空出來，而體重還在右腳上;左腳從上方切入，踩點(diǎn)，右腳順勢抽出，體重在過度到左腳。

室內(nèi)攀巖墻之攀巖運(yùn)動的五個小技巧：

1.攀爬的時候，一定要緊貼巖壁，這樣既安全又省力。

2.大腿遠(yuǎn)比胳膊有力，人造攀巖墻安裝，所以多依靠大腿的力量。

3.每次提起一只腳，會省你胳膊的力量。

4.---路線，想好你下一步將要往哪兒走，然后再將你的手腳挪到對應(yīng)的點(diǎn)。

5.攀爬過程中休息時，還是要貼緊巖壁。

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